バレエトレーニング　ワークショップ

月に1回の特別ワークショップ どなたでもご参加いただき 一回で変化を実感して帰っていただきます 家に帰ってからも、続けてトレーニングしてもらえる様に 丁寧に説明いたします ​【6/13 新宿開催】究極のタンジュ＆プリーエ 〜足の強化・膝・甲の徹底解剖〜 ​「一生懸命レッスンしているのに、なぜかアンデオールが開かない…」 「立った瞬間に、床運動で掴んだ感覚が逃げてしまう…」 ​そんなお悩み、実は**「床で培った感覚を、立ちへ繋げるルール」**を知るだけで解決するかもしれません。 ​次回のワークショップでは、前回の床運動（テール・ア・テール）で呼び覚ました「本物の外旋筋」を、バレエのすべての基礎である**「タンジュ」と「プリーエ」**へと落とし込んでいきます。 ​伝統あるワガノワ・メソッドの教授法（pedagogy）をベースに、20年以上の指導現場で確信した、立った瞬間に身体を劇的に進化させる秘訣を余すことなくお伝えします。 ​💡 今回のワークショップで学ぶこと ​【足の強化】床を「押す」エネルギーの連動 ただ足を出す・曲げるのではなく、床から返ってくる反作用を最大限に使うことで、軸足と動脚、両方の強靭な軸を構築します。 ​【膝・甲のライン】極限まで伸ばし切る使い方 膝を美しく伸ばし切るための筋肉の連動と、甲を潰さずに高く引き出すための足首・足裏のコントロールを徹底的に解剖します バレエ迷子から卒業できる！ そんなワークショップ