【女性専用/初心者大歓迎】自律神経を整えるヨガ(45分)

｢みんなよりうまくポーズが取れない｣ ｢身体がかたい｣
 ｢なにかコンプレックスがある｣
 ｢なんだか気持ちが不安だ｣ 
それでいいんです。 
出来ないポーズがあってもいい。 
わたし自身、腰椎椎間板ヘルニアがあります。 
ヨガと出会い、自分自身と向き合うことが増え、ヘルニアとも上手く付き合うことも出来るようになりました。 
穏やかに自分自身と向き合う時間で、自律神経を整えて一緒に楽しんでいきましょう。 ・ボイストレーナー 
・ハタヨガインストラクター 🗓開催日時 2026年4月8日(水) 19:30-20:15 🧘‍♀️場所 ダンススタジオ OLIVE（オリーブ）西日暮里店 https://www.instabase.jp/space/6489225696 💰レッスン料 ¥3,300 🤍持ち物 ヨガマット(レンタルもあります) 水 ヨガウェア等の動きやすい服 少人数クラスでの開講です。 皆様のご参加お待ちしております。