「形神統一」ヨガの身体感覚を養生にいかす

都内最大のヨガ＆ウェルネスイベント オーガニックライフ東京にて、座学のクラスを担当します！ ヨガと薬膳に興味がある方にお届けします。 デジタル社会で低下しがちな身体感覚。あらためて養う必要があると感じる場面が増えてきました。ヨガで培ってきたその感覚、実は、薬膳の養生というかたちでも存分に生かすことができます。 「形神統一」とは、身体（形）と精神（神）を切り離さず、一体として捉える中医学の考え方であり、ヨガで大切にされている「心身一如」とも、深く通じ合う概念です。 本クラスでは、ヨギーたちがすでに持っている身体感覚を起点に、中医学・薬膳の基本思想「形神統一」の視点へとつなぎ、食事・暮らし・生き方へと、その感覚を広げていく方法をお話しいたします。