【ONLINE YOGA】

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 忙しい毎日の中で、 少し立ち止まって自分を労わる時間を持ってみませんか？🌱 ✓なんとなく疲れやすい ✓眠りが浅い ✓気持ちに余裕が持てない そんな時は、まず今の自分の状態に気づくことが大切です✨ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【今月のテーマ｜夏を迎える準備】 ▶ 火曜｜10:00-10:30 week1｜季節のお話と予防 7/7｜温めてゆるめるヨガ week2｜季節ケア 7/14｜むくみ・だるさ対策 ※子どもが夏休みのため、7月は2週目までの予定です🙏 毎週のテーマに合わせて、季節を心地よく過ごすためのやさしいヨガをお届けします。 呼吸とともに身体をゆるめながら、 🌿 疲れを溜め込みにくい身体づくり 🌿 季節に合わせたセルフケア 🌿 心と身体のバランスを整える時間 を大切にしています。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 🌱少人数制(4〜5名) 🌱女性限定 🌱初心者の方や身体が硬い方 安心してご参加いただけます🌿 「運動が苦手だけど身体を整えたい」 「自分のための時間を持ちたい」 「季節の不調を予防したい」 そんな方におすすめのクラスです🙌 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 🎫 初回限定無料 初めての方は【無料】チケットからお申し込みください🌱 今後のクラスづくりの参考にしたいため、終了後に簡単なアンケートへのご協力をお願する場合があります📝