初めてでも安心のフラ体験レッスンです。 ハワイの音楽に合わせてゆっくり身体を動かし、心を整える大人のリフレッシュ時間。 運動不足・ストレス・姿勢の悩みを抱える方にぴったり。 「新しいことを始めたい」「笑顔の時間を増やしたい」そんな方のためのやさしい体験会です。 目的： ・フラの楽しさ、癒し、心地よさを知ってもらう ・大人女性が安心して始められる”自分のための時間”を作るきっかけに ・運動不足、姿勢、ストレスなど、日々の悩みの解消に ・”私にもできるかも”という自信が持てるように 参加すると、、、 ・フラの基礎ステップ・姿勢・手の動きを体験できる ・深い呼吸とゆったりした動きで心が整う感覚を味わえる ・初心者でも無理なくできる身体の使い方が分かる ・レッスン後に”気持ちが前向きになる感覚”を持ち帰れる 対象者： ・ダンス未経験・フラが初めての方 ・30代以上の働く女性や子育て中の女性 ・新しいことに挑戦したい ・日々のストレスを抱えている ・運動不足が気になる、身体が硬い ・最近笑う時間が減った ・姿勢を整えたい ・自分の時間がほしい ・前向きな気持ちを取り戻したい どんな人におすすめ？ ・”続けられる習い事”を探している人 ・運動が苦手だけど何か始めたい人 ・少人数で丁寧に教えてもらいたい人 ・仲間づくりをしたい人 ・心も身体も軽くなりたい人 ・仕事終わりにスッと切り替える時間を作りたい人